Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga est un style de yoga qui se pratique à un rythme lent et qui se concentre sur le maintien de postures passives pendant une période prolongée, généralement de 3 à 5 minutes ou plus. Contrairement à d'autres styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les tendons et la fascia, plutôt que les muscles. Il vise à augmenter la flexibilité et la mobilité tout en favorisant la relaxation et la pleine conscience. Le Yin Yoga est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le corps comme un réseau de méridiens énergétiques et utilise des postures pour stimuler la circulation de l'énergie vitale ou "qi".

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Coordonnées

• Grand-Rue 17, 2520 La Neuveville, Suisse

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