Ménopause - Yoga

Description du service

🌼 Embarquez pour un voyage de bien-être et de sérénité à travers votre périménopause, ménopause et post-ménopause avec notre cours spécial, animé par la professeure de yoga, Christelle Chopard ! 🌼 🧘‍♀️ Au cœur de cette expérience, nous vous invitons à explorer comment le yoga peut être un allié précieux pour accompagner chaque étape de cette transition importante dans la vie d'une femme. Christelle Chopard, experte en yoga, vous guidera avec douceur et bienveillance vers l'équilibre physique, mental et émotionnel. 🌸 Pendant ce cours, nous aborderons les besoins spécifiques de votre corps à chaque phase de la ménopause, en comprenant les fluctuations hormonales et les changements physiques qui peuvent survenir. Christelle vous enseignera des postures de yoga adaptées, des techniques de respiration apaisantes et des méditations pour vous aider à mieux gérer les symptômes et à favoriser votre bien-être global. 📚 En plus de la pratique physique, nous explorerons également la théorie derrière le yoga et son impact sur la ménopause. Vous découvrirez comment le yoga peut contribuer à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer la souplesse musculaire et à promouvoir une attitude positive envers cette période de transformation. 🌿 Ce cours sera l'occasion idéale pour échanger avec d'autres participantes, poser vos questions et partager vos expériences. Le yoga de Christelle Chopard est centré sur l'autonomie, vous permettant ainsi de prendre en main votre bien-être et d'intégrer ces pratiques dans votre quotidien. 💫 Préparez-vous à découvrir des outils puissants pour vivre en harmonie avec les changements de la ménopause, en compagnie de Christelle Chopard et d'autres femmes partageant les mêmes préoccupations pour leur bien-être. Réservez votre place dès maintenant pour un cours de yoga inoubliable ! 💫

Coordonnées

• Grand-Rue 17, 2520 La Neuveville, Suisse

  savonneriegudea@gmail.com